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内容简介：
啟動年輕開關，打造完美肌齡 只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！ 身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！ 逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！ 時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力 本書特色 養生美容的健康類書籍 目錄 前言 SOS！身體開始拉警報！ 年輕，從頭開始/ 踏出恢復苗條身材的第一步/ 健康狀態大剖析/ 揭開完美體適能的面紗/ 強健體魄是保持年輕的首要條件/ 正確的站立姿勢 測試真實年齡 13項健康指數測試： 1.肌膚彈性 2.平衡感 3.視力 4.反應速度 5.體力 6.身體彈性 7.記憶力 8.血壓 9.平常的心跳頻率 10.運動狀態的心跳頻率 11.肺活量 12.腰圍 13.體脂肪 8週年輕20歲的逆轉時光密集計畫 開始前的重要叮嚀/1~8週密集計畫/恭喜你完成任務 打造完美肌齡 皮膚是你的保護衣/保養基本常識/照顧淋巴系統 窈窕活力飲食法 決定人生的飲食/天然食物與均衡營養素/營養比重配置圓餅圖/食物的選擇與準備/低卡健康食譜/正確選擇保健食品 抗老化運動處方 開始前的叮嚀/ 有氧運動/ 視力與記憶力訓練/ 抗老活力運動處方/ 如何實踐本書推薦的運動處方/ 運動器材與道具/ 健身運動循環/ 重量訓練循環/ 局部塑身循環/ 放鬆與伸展
书籍目录：
前言
Chapter 1用MACD、KD玩期指，你別鬧了！
Chapter 2不是教你技術分析，而是教你怎麼和行情打架
Chapter 3搞清楚狀況再動手
Chapter 4神龍擺尾的頭部和底部
Chapter 5除了技術，你更需要的是膽識
Chapter 6不按牌理牌的行情
Chapter 7期指格鬥法綜合演練
附錄
技術指標簡易速查表
作者介绍：
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出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
啟動年輕開關，打造完美肌齡 只要有心，年輕20歲絕對不困難！全方位改善身心的健康狀態，才是逆轉老化的王道！ 身體的真實健康狀態是由生理年齡決定的，如果你的生理年齡遠大於實際年齡，那麼請小心，你的身體正在拉警報！而你也正在以失控的速度衝向「老化」的懷抱中！ 逆轉老化、重拾青春活力與健康身心永遠不嫌晚，年輕20歲更是有可能的事，只要切實遵守本書的建議，8週後將可以脫離未老先衰的行列，重新擁有充滿活力的年輕光彩！ 時光倒流─8週內年輕20歲的神奇魔力 本書特色 養生美容的健康類書籍 目錄 前言 SOS！身體開始拉警報！ 年輕，從頭開始/ 踏出恢復苗條身材的第一步/ 健康狀態大剖析/ 揭開完美體適能的面紗/ 強健體魄是保持年輕的首要條件/ 正確的站立姿勢 測試真實年齡 13項健康指數測試： 1.肌膚彈性 2.平衡感 3.視力 4.反應速度 5.體力 6.身體彈性 7.記憶力 8.血壓 9.平常的心跳頻率 10.運動狀態的心跳頻率 11.肺活量 12.腰圍 13.體脂肪 8週年輕20歲的逆轉時光密集計畫 開始前的重要叮嚀/1~8週密集計畫/恭喜你完成任務 打造完美肌齡 皮膚是你的保護衣/保養基本常識/照顧淋巴系統 窈窕活力飲食法 決定人生的飲食/天然食物與均衡營養素/營養比重配置圓餅圖/食物的選擇與準備/低卡健康食譜/正確選擇保健食品 抗老化運動處方 開始前的叮嚀/ 有氧運動/ 視力與記憶力訓練/ 抗老活力運動處方/ 如何實踐本書推薦的運動處方/ 運動器材與道具/ 健身運動循環/ 重量訓練循環/ 局部塑身循環/ 放鬆與伸展
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：9分
搜索功能：8分
下载便捷性：9分
下载点评
- 字体合适(273+)
- 方便(585+)
- 傻瓜式服务(304+)
- 格式多(81+)
- 速度慢(479+)
- 下载速度快(616+)
- 实惠(347+)
- 一星好评(489+)
下载评价
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-29 11:13:20 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 林***艳： ( 2024-12-30 04:50:11 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-13 00:53:04 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 冷***洁： ( 2024-12-28 03:31:14 )
不错，用着很方便
- 网友 权***波： ( 2025-01-06 06:25:08 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-05 11:16:26 )
品相完美
- 网友 温***欣： ( 2024-12-29 05:24:14 )
可以可以可以
- 网友 菱***兰： ( 2024-12-30 15:19:18 )
特好。有好多书
- 网友 师***怡： ( 2025-01-17 01:49:58 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-22 09:25:34 )
够人性化！
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-28 02:48:06 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 宫***玉： ( 2024-12-31 17:49:25 )
我说完了。
- 网友 康***溪： ( 2025-01-17 18:18:04 )
强烈推荐！！！
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：7分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：4分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：3分
文化贡献：8分