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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:3分
网站更新速度:8分
使用便利性:8分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:3分
是否包含广告:4分
加载速度:4分
安全性:8分
稳定性:5分
搜索功能:4分
下载便捷性:3分
下载点评
- 差评少(165+)
- 已买(600+)
- 书籍多(240+)
- 收费(128+)
- 图书多(664+)
- 值得下载(81+)
- 内容完整(390+)
下载评价
- 网友 石***烟: ( 2024-12-25 12:54:55 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 詹***萍: ( 2024-12-24 16:09:13 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 濮***彤: ( 2025-01-07 12:02:29 )
好棒啊!图书很全
- 网友 融***华: ( 2025-01-11 03:57:11 )
下载速度还可以
- 网友 寇***音: ( 2025-01-10 00:06:19 )
好,真的挺使用的!
- 网友 常***翠: ( 2025-01-14 09:36:55 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 马***偲: ( 2025-01-01 18:49:20 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 宫***凡: ( 2024-12-30 08:12:42 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 焦***山: ( 2025-01-01 17:15:06 )
不错。。。。。
- 网友 石***致: ( 2025-01-07 13:22:09 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 曹***雯: ( 2025-01-09 21:17:45 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 陈***秋: ( 2024-12-27 10:54:04 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 冉***兮: ( 2024-12-21 18:06:52 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:5分
语言运用:4分
文笔流畅:8分
思想传递:6分
知识深度:9分
知识广度:4分
实用性:6分
章节划分:7分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:6分
引人入胜:5分
现实相关:6分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:6分