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内容简介：
身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。
书籍目录：
-每一种怒气都有相同的本质?/?章 -看别人不顺眼，是自己修养不够?爱生气的代价超乎想象 -/ -003如何不失控，是人生重要的课题 -/ -008聪明的女人，懂得情绪 -/ -05迁怒是最坏的习惯 -/ -022小不忍则乱大谋 -/ -028不动气者得天下 -/ -035看别人不顺眼，是自己修养不够 -/ -039别为小事抓狂 -/ -043自觉，是驱赶愤怒的良药 -/ -047爱情需要温柔相待 -/ -054
第二章 -生气也要美美的?绕过他，继续走自己的路 -/ -063他不是针对你 -/ -068生气也要美美的 -/ -072有些事情让它随风而逝 -/ -078让你讨厌的人永远存在 -/ -086别跟他缠斗下去 -/ -089你不争会比较快乐 -/ -093那些不关你的事 -/ -099请保持你的恭敬 -/ -05面对问题，人生会比较宽广 -/ -09不要找自己麻烦 -/ -6
第三章 -你的选择就是你的命运?你的选择就是你的命运 -/ -25高明的反击 -/ -32预防胜于治疗 -/ -36解决问题比生气有用 -/ -42人最怕没有意义的强颜欢笑 -/ -48越努力的人越幸运 -/ -53先改变自己 -/ -58
”
作者介绍：
吴淡如，知名作家及节目主持人。连续5年获金石堂*佳女作家第壹名，有“书天后”的美誉 两度获得金钟奖*佳教育节目、*佳谈话性节目主持人提名。台大法律系学士，中文研究所、EMBA双硕士。吴淡如多才多艺、兴趣广泛，写作、主持、理财、创业各方面，都有很好的成绩。跳佛拉明戈舞、学摄影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艳羡。著有《吴淡如超人气说话术》、《每一次相遇都是奇迹》、《嫁给谁都幸福》、《乖女孩没糖吃》等书。
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《让优雅成为一种习惯》内容简介 身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。
书籍介绍
身为公众人物，吴淡如需要比一般人更高的EQ，经过后天的自我对话训练，已经学会了如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹，并且从负面的事情中汲取正面的价值。而这些“不生气的技术”，却正是所有人都需要的。吴淡如暖心分享，做优雅女人的28个生活方式，让你不再做一个不为小事情发脾气、好好爱自己的人。
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：3分
知识深度：3分
知识广度：4分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：4分