爱生活，不爱也行：日常哲学提案 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

受够了那些让你爱生活、爱自己、接受自己的脆弱和失败的箴言？这本哲学提案正是为你量身打造的。

感觉“错失良机”：“太迟了”的问题其实在于，它让我们误以为真的有这么一个机会，只是我们生生错过了。但也许实际上根本就不曾有过这样一个机会呢？

强颜“微笑”：“微笑哲学”号称，在我们沮丧难过的时候，微笑可以让我们好起来。但这种试图通过模仿来进行自我暗示的理念并不能成为我们和外部世界的接口，反而会成为一堵墙，非但不会让人感受到快乐，反而会让人感到一种深深的不适。

走出舒适圈：这个概念其实揭示了“好”与“更好”之间的激烈角逐。待在舒适圈里也需要很大的勇气，需要我们用极大的努力去维护，要有充足的时间、资源和条件才能享受它，尤其还要抵御来自“更好”的诱惑。

堵住的水槽：日常生活中有很多微末之事都包含着诸如此类的矛盾趣味，比如，堵塞物终于缴械投降那一瞬间的快乐，即释放后的空虚带来的畅快。因为“满”往往源自“空”。

为我的慢跑裤辩护：它们的特色之处就在于它们毫无特色可言。服饰通常被认为是一种向世界呈现自己的方式，套上慢跑裤，就是不去选定自己的样子以及自己可能成为的样子。这不是什么懒惰，这实际上是一种不定性。

每一天，生活的各个角落都充满了哲学的灵光一现。这些日常琐碎虽没有什么宏大主题，但却有意想不到的惊人深度。如果你受够了各种箴言，不妨细品周遭之物，回归哲学本质，点亮日常时刻。

章  总感觉……

01 格格不入

02 实在懒得

03 不想反抗

04 郁郁寡欢

05 错失良机

06 无动于衷

07 不太正常

08 时光流逝

第二章 口头禅

01 作为××

02 我不反对，但……

03 何如何如，难识庐山真面目

04 省略号之癖

05 微笑挤眼表情

06 对荒谬之旅敬谢不敏

07 恼人的“启发”

08 停止互祝“美好的一天”

09“太”“极”“巨”“绝”的过度使用

10 “说真的”的真谛

第三章 个人成长“反”指南

01 别再“慢慢来”

02 停止“活在当下”

03“禅”为哪般？

04 对“正能量”说“不”

05 何必脆弱？

06 爱自己，不爱也行

07 我为何与“智慧”无缘？

08 为何恐惧“恐惧”

09 善良，糟糕的好感觉

10 是的，一切的一切，我后悔一切

11 圣诞魔力，终到尽头？

12 逐梦到底……

13“回归本质”

14 强颜“微笑”

15 钻“钻牛角尖”的牛角尖

16（不）学习去爱

17 关怀自己

18“好好生活”，到底是什么？

19 要把人生活成一件艺术品吗？

20 非得走出舒适圈吗？

21 要和解吗？

22 说真话

23 “疲惫”的不赞之歌

24 人人都烦“有韧性”

第四章 我的烦恼

01 读书如抽丝

02 星期日晚的玄学小品

03 自我剧透党

04 给你打电话说“我一会儿再打给你”

05 我如何发现自己一直“误解”了米兰炸牛排

06 碎玻璃惊愕 

07 周五，多余的一日？

第五章 日常小快乐

01 堵住的水槽

02 抱怨有理

03 挤爆青春痘

04 办公室里的茶话会

05 致我们的小小越界

06 为我的慢跑裤辩护

07 互相批判又何妨

08 一个刷手机者的遐想

结语  假如，把一切暂停？

参考文献

作者简介

热拉尔迪娜·莫斯纳-萨瓦（Géraldine Mosna-Savoye），哲学硕士，法国文化广播电台《哲学之路》节目制作人，《哲学记事本》节目主笔、主持人，于该节目每日讨论不同的哲学话题。

译者简介

杨冬，厦门大学法语专业学士、硕士，法国索邦大学当代艺术史专业硕士。曾供职于巴黎当代艺术画廊，为多位国际青年艺术家撰写展览媒体文章、策划作品集，参与Art Paris、Nuit Blanche及Asia Now等多项国际当代艺术展览会。

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热爱不甚了解之物

我连米兰炸牛排不蘸芥未酱都不知道，居然还敢妄称自己热爱这道菜？

这件小事背后，其实蕴含着一个人人都有所体验的深刻悖论：热爱一个事物或者一个人，却发现对方并非自己所想的那样。

我究竟爱这盘菜的什么呢，如果它原本的味道其实被芥末酱给遮盖了？我究竟爱这个人的什么呢，如果事实证明这个人并非我所以为的那样？我还能说自己真的爱吗？我爱的是不是只是一个表象？一个幌子？我爱的只是一个表面像是米兰炸牛排的东西？而如今我发现自己弄错了这盘菜的本来面目，会影响我对这块小牛肉爱的本质和爱的程度吗？

众所周知，四分之三的爱情故事都建立在傲慢、偏见和误解之上。我们觉得自己爱某个人，结果并没有；我们以为爱的那个人非常独特，结果对方平平无奇；我们以为自已爱的人无所不能，结果他连灯泡也不会；我们觉得对方有着有趣的灵魂，结果他痴迷肥皂剧…

哲学家帕斯卡尔在《思想录》中就曾一针见血地指出：

我们爱的从来都不是人，我们爱的只是一些品质而已。

我不得不添一句……很可惜，并不是这个人真正的样子。

这种看似只是单纯的一时犯懒或松懈，往往会掀起格外激烈的内心斗争：我渴，但我觉得可以忍忍，可我真的渴，但要是去喝水，半夜肯定得起来上厕所，我现在就能感觉到那时我会多么懒得起来。诸如此类的生存考问将在脑内轮番上演。

世界上的另一个我！我经常懒得去洗澡…

不过，我也想问伯格森：为什么，即便知道变化是难以察觉的、外延的和混沌的，人们还是不由自主地想要标记人生某些重要的时刻：学会走第一步，18岁成年，买下第一栋属于自己的房子，第一次经历离别，或是退休之日解甲归田。

为什么，无论是回忆往昔还是规划未来，无论是躺在贵妃椅上数着眼角的皱纹或是研读自己星座运势的时候，总希望时间能够停下呢？

或许，我们想要掌控的，不是时间本身，而是自己。

我们并非想要重拾逝去的时光，而是能够记下每一个深刻改变了自己的微小事件，衡量走过的路，发掘人生的悸动，考量人生的现状，更好地规划未来的方向。

如果我的沐浴露罐不能帮我衡量走过的路，还有谁能呢？

抑郁的特性在于，它可以麻痹我们身上一切可以产生舒适感的东西。甚至比麻痹更严重，正如它的字面意那般，抑郁让人“深陷沉沦”。它让幸福的“因”无法结出相应的快乐之“果”，让所有的动力源泉都土崩瓦解，在某神意义上，抑郁甚至连其自身产生的不幸感都能一并削弱。

如果抑郁就恰如其表，不是别的什么，就是自我沉陷这种感觉本身，让人没办法也不想去克服呢？

日常中有如此多的不顺、挫败、阻碍、后悔和溃败，与其将它们看作一次次的折戟沉沙，不如把它们当作一个个破釜沉舟的机会，真正破除那些所谓的习以为常和司空见惯，剖析那些看似约定俗成、不容置喙且不假思索就顺手一做的日常琐事。

“太迟了”的问题其实在于：它让我们误以为真的有这么一个机会，只是我们生生错过了。但也许实际上根本就不曾有过这样一个机会呢？

又或者，其实不是我们错过了一个机会，而是机会错过了我们呢？

编辑推荐

★ 反鸡汤、无箴言，一本不一样的哲学书。作者开宗明义，本书的目的在于反市面上流行的鸡汤类主张，比如，如果有人说我们这个时代太功利、太急躁，这类主张就会简单地提倡不要功利、慢慢来，如此掌握一句箴言或一句口号并不能帮助我们真正改善，重要的在于从根底认识到问题所在。

★ 于看似平淡无奇且毫无意义中，找到乐在其中的方法。日常之中总是有很多让我们觉得毫无意义的琐碎，有无数被我们划为“挫败”的瞬间：无所事事、无聊地刷手机、后悔错失良机、感觉自己格格不入……这些感受铺就了我们绝大部分的生活。本书就着眼于这些看起来微小却又让我们无法逃避的瞬间，不夸大，不美化，不宣扬听之任之，仅带我们细品其中滋味，找到乐在其中的方法。

★ 另类的哲学思考，法式的生活态度。本书源于作者在法国文化广播电台主持的一档哲学节目，而其中的素材则来自疫情封禁期间待在家里的两个月。两个月里，家里那些不曾注意的角落、不曾在意的日常举动都跃然眼前，这些点滴小事道出了生活的真切。堵住的下水槽、被挤爆的痘痘、周日晚的不适感、感觉不太正常……以法式的生活态度和来自哲学的专业视角，作者带我们重新看待点滴日常。

★ “战胜”日常，重获真实生活的勇气。日常中更多的是看起来无意义的小事而非惊天动地的大事，所以“日常”很难和“战胜”连在一起，我们无法战胜日常，这不是因为我们不够努力，很多时候是我们太用力了，结果就是我们不停说服自己去超越、去战胜，但往往不尽如人意，而热爱生活的本质或许就在于，适时告诉自己“不如算了吧！”。

★ 全彩印刷，堪比文字思考力的配图想象力。便于携带的小开本，适合在任何空闲时间或郁郁寡欢的时刻随手翻来。全彩印刷，充满想象力的配图，在每个什么都不想做又对什么都不做感到消沉的时刻，翻开一篇或者只是细品配图，或许就能找到回归日常的动力。

书摘插图

中文版序

日常中蕴藏着诸多意外之“惊”。就算不是日日有之，我敢说，也常常有之。

日常居然如此惊人，这便是我想借此书告诉大家的。书中的每一章节，都取材整理自我在法国文化广播电台（France Culture）主持的一档哲学节目，而这一切，又源于那一场全城封禁。2020年3月到5月，法国因“新冠疫情”，开启了轮漫长的全境居家隔离。

还有什么比关在家里整整两个月更能让人来一场“以小见大”的哲学之旅呢？那些不曾正眼看过的角落、不曾在意的日常举动突然间都跃然眼前。

所有这些我们称之为“点滴小事”的事儿不仅不渺小，反而笔笔画下生活之真切……更重要的是，它们之中蕴含着相当惊人的“哲学考问”，涌动着无数的“出乎意料”。

亲手疏通的下水管道发出的咕噜声居然如此悦耳，而终日困在沙发上却犹如酷刑。没个样子的卫衣卫裤柔软到让人欲罢不能，无止境地刷着社交网络堪称无聊至极，而龇牙咧嘴地挤破鼻尖上的痘痘竟成为彼时蕞大的乐趣。

凡此种种的日常“小确幸”（或“悲”），常夹杂着点私密甚至羞耻，似乎显而易见也毋庸置疑。我不敢说它们之中蕴含着什么宏大叙事（毕竟和宏大沾边的就算不上日常了），但它们的确具有意想不到的惊人深度。

“惊人”。是的，当我们谈论哲学的时候，我们总会回归“惊异”这个概念。它是哲学的驱动力，也是哲学的精髓所在。是惊异，让我们睁大眼睛，让我们满心生疑，让我们选择排斥或珍惜周遭之物，换言之，“惊异”促使我们提出问题。

而说到“惊异”，日常生活则不愧为其取之不尽的源泉。此次，终于有幸和中国读者相见的本书也将不遗余力地向大家印证这一点。

无论是身处巴黎（比如我）还是居于上海（比如译者），无论正当青春还是年过半百，“惊异”永远是那为普世和深刻的生命体验。它不分男女老幼，也无关乎你有没有家庭、孩子或是工作。

而令人惊异的是（！），“惊异”并非来源于那些非凡出奇、难以置信或意料之外的际遇，恰恰相反，它的栖身之处，往往是那些我们深信不疑且视如惯例的东西，是那些我们自认为可以预料、尽在掌握的定论或人之常情。

在你们即将翻开这本写于千里之外、数月之前的拙作之时，我依然可以向你们保证：日常之中，惊异无穷。而你们即将见证它为鲜活的例证。

书籍介绍

「内容简介」

受够了那些让你爱生活、爱自己、接受自己的脆弱和失败的箴言？这本哲学指南正是为你量身打造的。

每一天，生活的各个角落都充满 了哲学的灵光一现。这些日常琐碎虽没有什么宏大主题，但却有意想不到的惊人深度。如果你受够了各种箴言，不妨细品周遭之物，回归哲学本质，点亮日常时刻。

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反鸡汤、无箴言，一部独一无二的哲学指南

别再“慢慢来”，停止“活在当下”

细致解构日常，重获真实生活的勇气

“算了吧，也没关系”

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「作者推荐」

当我们谈论哲学的时候，我们总会回归“惊异”这个概念。它是哲学的第一驱动力，也是哲学的精髓所在。是惊异，让我们睁大眼睛，让我们满心生疑，让我们选择排斥或珍惜周遭之物，换言之，“惊异”促使我们提出问题。而说到“惊异”，日常生活则不愧为其取之不尽的源泉。此次，终于有幸和中国读者相见的本书也将不遗余力地向大家印证这一点。

无论是身处法国还是居于中国， 无论正当青春还是年过半百，“惊异”永远是那最为普世和深刻的生命体验。它不分男女老幼，也无关乎于你有没有家庭、孩子或是工作。

——热拉尔迪娜·莫斯纳-萨瓦