落差-如何化解我们内心的失望 (法)米歇尔·勒朱瓦耶 著 陈思宇 译 江苏文艺出版社,【正版可开发票】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
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寄语:
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内容简介:
白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对 生活的热情。
工作不顺心,感情不顺利,对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。
在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股 能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。
通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。
请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。
【媒体推荐】
失望,来源于一种功能的遗忘。《落差:如何化解我们内心的失望》,通过一些易学的心理技巧可以在我们的大脑中建立“抗失望”的机制,减少我们受到情绪低落的侵袭。
——法国《健康》杂志评论
勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生,他并不隐藏生活的痛苦,他通过一系列哲学的心理学的训练帮助我们直面负面情绪,通过训练我们通过尊重情绪和成熟的思想重新找到自我。这本书是通向更幸福的生活的处方。
——法国EGORA杂志评论
作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux,在法语中意思是快活的人),面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书,作者坚信不用任何药物,所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树,一条鱼,一点幽默,一点莫扎特,许许多多小事都能制造大幸福。
——法国ELLE杂志评论
书籍目录:
章
心理落差:正视内心悄悄威胁着心理健康的失落感
第二章
自我保护:找到大脑中理智与感情的平衡点
第三章
告别轻抑郁的生活方式:如何经营生活,管理精力
第四章
拒绝坏情绪的思维模式:如何化解我们内心的失望
作者介绍:
作者简介:
米歇尔
·勒朱瓦耶
白宫
“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一,在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次及国际心理项目研究,其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等作品。
译者简介:
陈思宇
海河大学外国语学院法语教师,辅修心理学,国家三级心理咨询师,已翻译《现代法国的起源:大革命之革命政府》等多部著作。
出版社信息:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物。本书系白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。揭秘心理落差的危害与应对技巧,告诉我们,面对失望的打击,该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑,停止情绪自虐,预防感染抑郁症,重拾对别人、对自己、对 生活的热情。
工作不顺心,感情不顺利,对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活,对别人,对自己。失望的感觉有浅有深,有时转瞬即逝,有时却延绵不绝,如同黑云一般裹住你的内心,使你抑郁无助,愤怒迷茫,内心失去秩序,隐隐不安。
在失望的背后隐藏着的,是一股愤懑的心理能量。这股 能量杀伤力极大,向外,攻击别人,向内,攻击自己。
通过这本书,你将得到许多不同的思维方式,并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字,到你的内心深处走一遍,看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒,唤醒真实的自己,重拾内心的勇气和活力,不再抑郁无力。
请相信,这世上,凡是能让你失望的,都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望,才能活出平和而强大的自己。
【媒体推荐】
失望,来源于一种功能的遗忘。《落差:如何化解我们内心的失望》,通过一些易学的心理技巧可以在我们的大脑中建立“抗失望”的机制,减少我们受到情绪低落的侵袭。
——法国《健康》杂志评论
勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生,他并不隐藏生活的痛苦,他通过一系列哲学的心理学的训练帮助我们直面负面情绪,通过训练我们通过尊重情绪和成熟的思想重新找到自我。这本书是通向更幸福的生活的处方。
——法国EGORA杂志评论
作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux,在法语中意思是快活的人),面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书,作者坚信不用任何药物,所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树,一条鱼,一点幽默,一点莫扎特,许许多多小事都能制造大幸福。
——法国ELLE杂志评论
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:8分
使用便利性:3分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:4分
是否包含广告:3分
加载速度:7分
安全性:6分
稳定性:3分
搜索功能:8分
下载便捷性:4分
下载点评
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下载评价
- 网友 冯***卉: ( 2025-01-18 22:43:49 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-01 09:05:07 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 印***文: ( 2024-12-26 15:44:32 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-20 16:54:26 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 习***蓉: ( 2025-01-18 14:56:58 )
品相完美
- 网友 丁***菱: ( 2024-12-29 01:16:14 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 温***欣: ( 2025-01-11 16:28:09 )
可以可以可以
- 网友 家***丝: ( 2024-12-24 03:44:03 )
好6666666
- 网友 居***南: ( 2025-01-05 02:12:45 )
请问,能在线转换格式吗?
- 网友 索***宸: ( 2024-12-26 08:21:20 )
书的质量很好。资源多
- 网友 曾***文: ( 2025-01-05 05:12:43 )
五星好评哦
- 网友 晏***媛: ( 2024-12-27 22:22:53 )
够人性化!
- 网友 屠***好: ( 2024-12-22 09:59:05 )
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:8分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:3分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:4分
实用性:9分
章节划分:9分
结构布局:9分
新颖与独特:9分
情感共鸣:7分
引人入胜:4分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:5分
文化贡献:4分