【正版】DBT情绪调节手册全2两册 北京联合出版辩证行为疗法心理医生情绪问题抑郁症自我健康管理疗愈手册指南籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

玛莎·莱恩汉博士是世界知名的心理学家，她在本书中为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，她的这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。如今，世界各地有许多心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。

DBT最初是为了治疗边缘型人格障碍而开发的，由于DBT能够降低来访者的无助感，缓解愤怒，有助于改善来访者的精神症状，降低自杀与自伤行为，美国心理协会（APA）已正式将DBT模式列为治疗边缘型人格障碍的非药物治疗模式。

第一册：标准技能训练手册

第一部分　DBT技能训练导论

第一章　DBT技能训练的原理

第二章　规划DBT技能训练

第三章　规划技能训练课程

第四章　技能训练的治疗目标和步骤

第五章　DBT基本策略在技能训练中的应用

第一部分　附　录

介绍：安排DBT技能训练课程的多种选择

第二部分　DBT技能模块教学笔记

第六章　通用技能：介绍与行为分析

第七章　正念技能

第八章　人际效能技能

第九章　情绪调节技能

第十章　痛苦忍受技能

第二册：讲义与练习单

本书介绍

通用技能：介绍与行为分析

通用讲义

介绍讲义

行为分析讲义

通用练习单

介绍练习单

行为分析练习单

正念技能

正念讲义

目标与定义讲义

正念核心技能讲义

正念技能的其他观点讲义

正念练习单

正念核心技能练习单

正念技能的其他观点练习单

人际效能技能

人际效能讲义

目标与阻碍因素讲义

巧妙地达成目标讲义

建立关系与结束伤害性关系讲义

行中庸之道讲义

人际效能练习单

目标与阻碍因素练习单

建立关系与结束伤害性关系练习单

情绪调节技能

情绪调节讲义

了解并命名情绪讲义

改变情绪反应讲义

减少情绪心念的易感性讲义

管理极端情绪讲义

情绪调节练习单

了解并命名情绪练习单

改变情绪反应练习单

减少情绪心念的易感性练习单

管理极端情绪练习单

痛苦忍受技能

痛苦忍受讲义

危机生存技能讲义

接纳现实技能讲义

当危机是上瘾行为时的技能讲义

痛苦忍受练习单

危机生存技能练习单

接纳现实技能练习单

当危机是上瘾行为时的技能练习单

玛莎·M.莱恩汉（Marsha M.Linehan），是美国职业心理学委员会（ABPP）委员、“辩证行为疗法”（DBT）创始人、华盛顿大学心理系与精神医学及行为科学系教授、行为研究和治疗中心主任。由于对自杀研究和临床心理学研究的杰出贡献，玛莎·莱恩汉博士获得了美国心理基金会颁发的“应用心理学终身成就金奖”和心理科学协会颁发的“詹姆斯·麦肯·卡特尔奖”。

译者简介：

祝卓宏，中国科学院心理研究所教授，博士后导师，注册督导师，中国科学院心理健康重点实验室教授，中国科学院心理研究所应急心理行为应用研究中心主任，国家公务员心理健康应用研究中心主任，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任。

祝卓宏主要研究心理灵活性，压力管理，应急心理行为，公务员接纳承诺疗法(ACT)，心理灵活性，心理健康，抑郁症及孤独症临床心理治疗。

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书籍介绍

玛莎·莱恩汉博士是世界知名的心理学家，她在本书中为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，她的这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。如今，世界各地有许多心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。

DBT最初是为了治疗边缘型人格障碍而开发的，由于DBT能够降低来访者的无助感，缓解愤怒，有助于改善来访者的精神症状，降低自杀与自伤行为，美国心理协会（APA）已正式将DBT模式列为治疗边缘型人格障碍的非药物治疗模式。