唤醒创作力 写给被卡住的创 （25周年纪念版） 【正版图书】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

●朱莉娅•卡梅伦是美国公认的“创作教母”。她开创的修复创造性自我的12堂创意写作课，以及“晨间笔记”和“艺术家之约”两大唤醒创作力的基本工具，影响了世界上超过200万人，为他们打通创作瓶颈，重拾创作信心。

●汇集卡梅伦夫人20余年切身体验，并结合文案写手、广告人、画家、编剧、作家等各行各业创意人常会遇到的瓶颈状态，真诚地提出了摆脱瓶颈的方法，揭开发掘和修复创造性自我的真谛。

●完成12周课程，只要你认真做每堂课的练习，完成每堂课的任务，接受每堂课的验收，就能一点一点地唤醒创意源泉，循序渐进地打通创作瓶颈，获得持久创作力。

●无论你是渴望10万+阅读量的公号写手，期盼灵感源源不断的广告创意人，还是怀揣梦想的作家、编剧、导演……唤醒持久创作力，只需12周。

●超过200万读者感动推荐，已被译成20多种语言出版。畅销20多年，本书同名课程被誉为“创作者的摇篮”。

●被评选为美国编辑阅读圣经。

●漫画家幾米、创意广告人李欣频、世界宗教博物馆荣誉馆长汉宝德等创意人推崇备至，朱莉娅•卡梅伦被视作他们创意路上的精神导师。

● 湛庐文化出品

25周年纪念版序 -创意，是一笔灵魂交易/Ⅰ -

20周年纪念版序 -创意是心灵的修行/Ⅴ -

前言 -创意要怎么教/ -

 -

PART - -两大法宝，助你开启创意之旅 -

0 -基本原则/ -

所有生命都有潜在的创造力 -

02 -基本工具/8 -

“晨间笔记”与“艺术家之约” -

 -

PART -2 -发掘和修复你的创造性自我 -

0课 -接纳差劲的自己/39 -

02课 -信任自己/56 -

03课 -负面能量/76 -

04课 -与充满创意的自我充分联结/95 -

05课 -别为自己设限/08 -

06课 -恰当的/24 -

07课 -拒绝强迫症/36 -

08课 -只需迈出一小步/48 -

09课 -在困境中善待自己/7 -

0课 -拔掉阻塞创造力的毒刺/85 -

课 -让心灵自由/203 -

2课 -相信自己内在的指引/29 -

 -

 -艺术家之道/230 -

附录 -艺术家之道问与答/233 -

附录2 -创意社区一起修行/238 -

附录3 -上路杂记/243 -

译者/25”

[朱莉娅·卡梅伦（JuliaCameron）]小说家、剧作家、作曲家、诗人，美国戏剧、电影和电视圈知名创作者，享有极高的地位。积极投身艺术创作近40年，获奖颇丰，被誉为美国“创作教母”。出版图书30多本，包括诗集、短篇故事集、小说等。《唤醒创作力》是她所有作品中极受欢迎的经典著作。开办了与本书同名的课程，帮助人们发掘并修复创造性的自我。目前，已有超过200万名读者参与了课程学习。

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我在这么多年最重要的体会就是，绝对不要问你是否能做某件事，应该说，我现在正在做这件事情。然后系好安全带，让奇迹随之发生。

批评的来源和批评适时性同样重要。初稿只适合给最温和、最有洞察力的人看，通常只有艺术家才能看好那些处在胚芽状态中、尚未伸展枝茎的艺术作品。

如果把生活托付在自己手中，会发生什么？一件可怕的事情会发生：没有谁可以怪罪了。——美国作家艾瑞卡·琼

一件艺术品真要不朽就必须克服人类的极限：逻辑与常识只会成为绊脚石。一旦排除了这些牵绊，艺术就会进入童年愿景与梦想之国。

你真正需要的不过是一把椅子或一个枕头、一个可以垫在下面写字的东西，一张摆有鲜花和蜡烛的小桌子。这些都会帮你注意到，创造力是一个灵性议题，而不是一个关于自负的议题。

晨间笔记，作为意识流的载体，让我们逐渐释放成见和短视。我们看到了自己的情绪、观点、洞见都不是一成不变的，我们感受到了生命变化的流动能量。

与他人建立真正亲密关系的唯一途径是毫不依赖。

人们常常会把生活的逻辑颠倒过来：他们努力去拥有更多的东西、更多钱，这样他们就能做更多自己想做的事情了，也能让自己更快乐。然而，事实刚好相反。你必须先做真正的自己，然后做你该做的事，这样你才能获得你想要的东西。

创造力存在于悖论之中：认真的艺术诞生于认真的游戏之中。

画家在作画的时候，刚开始提笔时可能只有一个模糊的设想，但这个设想渐渐地就会被画作本身的计划替代，这常常被形容为“画笔自己知道下一步该落在哪里”。舞蹈、构图以及雕塑等这些创造性的活动，这些体验都是相同的：与其说我们创造了想要表达的东西，不如说我们只是想要表达东西的导体。

一幅画从来都不能被完成，它只是停在了一个有趣的地方。”

“你就放手去做好了。如果你赢，你就赢了。如果你输，你还是赢了。”

那些你没有意识到的内在状况，是以命运的姿态表现在于外在的。——荣格

我们设法要当好人、要客客气气、要乐意助人、要无私忘我，我们想要大方、要服务、要食人间烟火。但我们真正想要的是不要有人理我。我们没办法要别人不理我们，最后只好不理自己。在别人眼里，我们好像人在那儿，也表现出好像我们在那儿，但真正的自我已经不知去向。

我们怕被视为自私，因而失去了自我，变得自我摧残。谋杀自我并不是有意识的行为，而是消极寻求的目标，使我们往往看不出这种毒害的钳制力。

我们真正想做的事，正是我们真正注定要做的事。当我们做注定要做的事，钱自然会找上门，大门为我们而开，我们觉得有贡献，工作便会像是在玩耍。

为什么我们都应当运用自身的创造力？因为除了它，没有什么别的力量能让人们变得如此慷慨、快乐、英勇无畏、富有同情心，也没有什么别的力量能让人们不屑于战争、不屑于囤积财物。——美国自由作家 布伦达•尤兰

写晨间日记是发送，是把你的梦想、不如意和希望告知你自己和整个宇宙；赴艺术家之约则是接受，是向顿悟、灵感和指引敞开心扉。

你内心得那个小孩子，才是最强劲有力的缪斯。——美国音乐家、作家斯蒂芬•那赫曼诺维奇

仅靠语言是无法充分激发艺术头脑的运转的，因为这个大脑掌控着所有感官：视觉、听觉、嗅觉、味觉，还有触觉。

不过，如果你没去学，你的皱纹也会一大把的。

我们对自身创造力的许多恐惧，都源于对未知的恐惧。

切记，变清醒和失去理智给人的感觉都是一样的。

诗人威廉•梅瑞狄斯说过，对一个人最坏的评价莫过于“并没有留意”。

为了看见，我闭上双眼。——法国画家 保罗•高更

——————艺术家祷文——————

哦，伟大的造物主，

因你之名我们聚在一起，

这样我们会更好地侍奉你，

侍奉我们的朋友。

我们奉献自己由你差遣。

我们在生命中向你的创意敞开心扉。

我们将旧有的观念交付给你。

我们去迎接你崭新开拓的想法。

我们相信你将引领我们。

我们坚信追随便不再有不安和疑虑。

我们知道你创造了我们。

创造是你的天性，也是我们的天性。

请你让我们的生命绽放，

就像你原本构想的那样，

而不像我们低落的自我价值观那样。

让我们相信现在还不晚，

虽然我们渺小、有瑕疵，

但还能得到治愈。

你的手让我们修补彼此，变得完整。

让我们互敬互爱，

滋养彼此的绽放，

鼓励彼此的成长，

理解彼此的恐惧。

让我们知道自己并不是孤身一人，

我们被爱，我们值得爱，

让我们去创作吧，这是我们对你的朝拜。

编辑推荐

朱莉娅·卡梅伦是美国公认的“创作教母”。她开创的修复创造性自我的2堂创意写作课，以及“晨间笔记”和“艺术家之约”两大唤醒创作力的基本工具，影响了世界上超过200万人，为他们打通创作瓶颈，重拾创作信心。汇集卡梅伦夫人20余年切身体验，并结合文案写手、广告人、画家、编剧、作家等各行各业创意人常会遇到的瓶颈状态，真诚地提出了摆脱瓶颈的方法，揭开发掘和修复创造性自我的真谛。完成2周课程，只要你认真做每堂课的练习，完成每堂课的任务，接受每堂课的验收，就能一点一点地唤醒创意源泉，循序渐进地打通创作瓶颈，获得持久创作力。

书籍介绍

●朱莉娅•卡梅伦是美国公认的“创作教母”。她开创的修复创造性自我的12堂创意写作课，以及“晨间笔记”和“艺术家之约”两大唤醒创作力的基本工具，影响了世界上超过200万人，为他们打通创作瓶颈，重拾创作信心。

●汇集卡梅伦夫人20余年切身体验，并结合文案写手、广告人、画家、编剧、作家等各行各业创意人常会遇到的瓶颈状态，真诚地提出了摆脱瓶颈的方法，揭开发掘和修复创造性自我的真谛。

●完成12周课程，只要你认真做每堂课的练习，完成每堂课的任务，接受每堂课的验收，就能一点一点地唤醒创意源泉，循序渐进地打通创作瓶颈，获得持久创作力。

●无论你是渴望10万+阅读量的公号写手，期盼灵感源源不断的广告创意人，还是怀揣梦想的作家、编剧、导演……唤醒持久创作力，只需12周。

●超过200万读者感动推荐，已被译成20多种语言出版。畅销20多年，本书同名课程被誉为“创作者的摇篮”。

●被评选为美国编辑阅读圣经。

●漫画家幾米、创意广告人李欣频、世界宗教博物馆荣誉馆长汉宝德等创意人推崇备至，朱莉娅•卡梅伦被视作他们创意路上的精神导师。

● 湛庐文化出品