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据有关数据显示，每6对夫妇就有1对夫妇为不孕问题而烦恼。而很多年过35岁开始接受不孕治疗的人，都被“卵子老化”和“想生却生不了”的现实所折磨。本书作者是日本皇太子妃的御用医生，是不孕治疗领域的权威专家。在本书中，他为大家传授提升受孕力的方法，告诉大家一些不为人所知的怀孕真相以及选择35岁以后分娩应注意的事项等，是准备怀孕和受不孕问题困扰的人的书。

第1章 写给备孕夫妻的妊娠小常识

卵子也会老化，是真的吗 018

月经周期比想象中还要复杂 021

妊娠就是一个又一个奇迹相互累加的结果 024

妊娠需要女性体内含有一定水平的性激素 027

“能来月经就能怀孕”这种说法大错特错 030

监测基础体温，了解排卵期 032

事业成功女性罹患子宫内膜异位症的概率较高 037

子宫内膜异位症难道是上天善意的提醒 040

衣原体感染与不孕不育症的危险关系 042

宫颈癌患者不要说妊娠了，就连性命都会受到威胁 044

子宫肌瘤原本应是经产妇的疾病，但是…… 046

与卵子不同，精子不会老化 049

第2章 女性应该知道的不孕不育症常识

“无论何时都能怀孕”如此令人悲伤的误解 054

性教育落后致使日本成为“不孕不育症大国” 056

社会因素对生育率的影响 058

不孕不育症的原因男女双方各占一半 061

引起不孕不育症的三大病因之一：排卵?卵巢异常 064

引起不孕不育症的三大病因之二：输卵管异常 066

引起不孕不育症的三大病因之三：男性原因 068

引起不孕不育症的原因尚且还有很多 070

每10人中就有1人患有不明原因的不孕不育症 072

治疗不孕不育症的主要方法 074

借助“卵巢年龄”和“卵子数量”轻松判断妊娠的“难易程度” 077

高龄产妇，难以想象的困难重重 080

压力太大，备孕夫妻不得不面对的现实状况 082

不争事实，因性冷淡导致不孕不育症 084

人均1000万日元，**不便宜！高昂的不孕不育症治疗费用 086

不孕不育症也存在终止治疗时机 088

产前筛查是否需要 090

即便卵子老化也可以成功受孕 092

在不孕不育症治疗和工作之间摇摆不定的女性 094

您知道吗，环境激素会影响人体 096

第3章 为顺利怀孕而不断努力，养成有益于妊娠的生活好习惯

首先让我们从正确了解自己的生活习惯开始 100

膳食平衡，您达标了吗 102

对性激素有促进作用的五大营养物质 104

想要生个健康的小宝宝，体态过于消瘦的女性要多多注意了 107

喝咖啡上瘾、烟酒不离身，备孕期间我该怎么办 110

体寒乃妊娠大敌，切实做好保温工作 112

适当运动，百利而无一害 114

轻松面对，放松心态的小诀窍 116

第4章 良好的性生活是怀孕的关键

真心想要宝宝吗？首先从相互袒露心声开始 120

男性其实比女性想象中还要敏感脆弱 122

不要过度在意排卵日 124

性冷淡可能与性行为障碍有关 126

无论如何都不成功？不如借助人工受精试试看 128

第5章 解除误区11问 Question & Answer

过去一直在吃小剂量的避孕药，这样会对妊娠有影响吗 132

原来曾经有过流产的经历，这样会导致不孕不育症吗 133

听说有吃了会容易怀孕的营养品，这是真的吗 134

过去一直在吃减肥药，这样会对妊娠有影响吗 135

治疗不孕不育症时应该选择怎样的医院呢 136

听说中草药可以治疗不孕不育症，真的有效果吗 138

穴位按压真的对怀孕有帮助吗 139

无论接受什么样的治疗感觉都没什么效果，要不要听听其他人的意见呢 140

现在正在接受不孕不育症的相关治疗，听说促排卵药物对人体有害 141

听说放射能可能影响妊娠，这是真的吗 142

电磁波辐射容易导致不孕不育症，这是真的吗 143

结束语 144

作者简介

堤治，日本山王医院院长，日本皇室医疗专家组成员，日本皇太子妃雅子主治医师，不孕不育治疗权威专家。

毕业于东京大学医学部，任东京大学医学部妇产科教授、国际医疗福祉大学研究生教授。2008年4月至今任山王医院院长。生殖医学领域权威专家，擅长腹腔镜手术治疗子宫内膜异位症及子宫肌瘤等妇科疾病，对环境激素有一定的研究和造诣。通过开设博客和举办研讨会的方式，热心推广妇产科常识。著有《天赐》（朝日出版社）、《妇科疾病与腹腔镜》（镰仓春秋）等多部著作。

译者简介

杨丽娜，北京大学人民医院麻醉科医生，译有《漫画人体》一书。

路昭远，日本职业医师，在日行医多年。

审订者简介

牟田，北京大学人民医院妇产科主治医师，有较丰富的临床经验。

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卵子也会老化，是真的吗

目前，越来越多的女性更加注重个人魅力，积极保养身体，努力让自己变得更年轻、更漂亮。但卵子是会随着年龄的增加而逐渐老化的，就算目前*尖端的医疗技术也难以逆转这一事实。

为什么卵子会出现老化呢？女性在出生时，卵子的数量便已确定，这些卵子将会陪伴女性度过一生。随着时间的推移，卵子也会出现老化。与年轻时的卵子相比，老化卵子存在受精成功率降低、染色体异常发生率增高等各种问题。这就类似于随着年龄的增长，即使很小的口也变得难以愈合一样。即使成功受精，由于卵子自身的成长能力下降，不要说孩子出生，就连受精卵能否顺利生长发育也是个问题。

此外还有一点不容忽视，那就是卵子的数量会随着年龄的增加而逐渐减少。胎儿体内大约有500万个卵子，到出生时卵子减少为200万个左右，月经初潮时卵子只剩下20万~40万个。女性一生大约经历500次月经，每次月经来潮时都会损失数以百计的卵子，使得卵

巢中的卵子储备迅速减少。

卵子大约在女性30岁后开始老化，这与倾向于晚婚的现代女性结婚生子的时间相重合，这也是女性出现不孕不育症的人数不断增加的主要原因。

正因如此，我们希望能让更多的女性尽早了解卵子老化的问题。因为即便是已年将40（超过35岁）的女性，只要立刻行动起来，还是可以顺利孕育出健康宝宝的。

月经周期比想象中还要复杂

想要孕育健康的小宝宝，首先要对自己的排卵日具有一定的了解。在“中枢司令部”——大脑的精密调节作用下，子宫和卵巢呈周期性变化，使女性能够规律排卵，产生月经周期。

前面已向大家介绍过，女性在胎儿期体内大约有500万个卵子。进入青春期后，在一种被称为卵泡刺激素（FSH）的激素作用下，一次性会有数十至数百个卵子进入发育阶段。然而，在这些卵子中只有一枚卵子被卵巢排出，那些没有发育成熟的卵子则自动停止发育，终被卵巢重新吸收。

在卵子发育的同时，卵巢开始分泌性激素，在性激素的作用下，坚硬的子宫肌层表面会形成一层非常柔软的子宫内膜，以利于受精卵在此顺利着床。

当包裹着卵子的卵泡长到20mm左右的时候，大脑会发出指令，命令卵子冲破卵巢壁，进行排卵。排出的卵子被输卵管末端的输卵管伞拾取，进入输卵管与精子结合，从而完成受精。但如果卵子没有完成受精，2周后则会随子宫内膜一起被排出体外，完成一次月经周期。周而复始，直至卵子与精子结合形成受精卵，进入妊娠阶段。

掌握月经周期，了解排卵日，是成功迈向妊娠的步。

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编辑推荐

“是时候该要个宝宝了”，如果你也这么想，那么这本书值得你仔细阅读。

本书作者是日本皇太子妃的御用医生，他将告诉大家一些不为人所知的怀孕真相以及选择35岁以后分娩应注意的事项等，是准备怀孕和受不孕问题困扰的人的书。本书内容丰富，通俗易懂，不仅有益于备孕夫妻做好孕前准备、孕育健康宝宝，也有益于大众了解孕产知识，是一本难得的专业科普书。

书摘插图

媒体评论

　　“是时候该要个宝宝了”，如果你也这么想，那么这本书*值得你仔细阅读。

　　本书作者堤治是日本不孕不育治疗权威专家，也是日本皇室医疗专家组成员。本书是他多年行医经历的精华集结。内容丰富，通俗易懂，不仅有益于备孕夫妻做好孕前准备、孕育健康宝宝，也有益于大众了解孕产知识，是一本难得的专业科普书。

——北京大学人民医院妇产科主任　王建六

　　8年未孕终于怀上了，皇太子妃到底是怎么好孕的？

　　在本书中，日本皇室御医、皇太子妃雅子主治医师堤治为大家传授提升孕力的方法，告诉大家一些不为人所知的怀孕真相以及选择

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岁以后分娩应注意的事项等，是准备怀孕和受不孕问题困扰的人的书。

——播种网（专业备孕网站）

前言

卵子也会老化，您知道吗？

怀孕分娩，是女性一生中极其重要的一段时期。随着时代的不断变迁，工作压力的不断增大，目前已有越来越多的年轻人选择了晚婚晚育，这也使得平均初产年龄由上一代的20岁推迟到了现在的30岁左右。结婚后也有很多女性抱着“等等再要孩子”的心态，十分慎重地选择怀孕的时机。

但是，大多数女性都忽略了卵子也会老化的事实，推迟怀孕计划将会使得高龄产妇的数量逐年增加，分娩风险也会随着年龄的增长而不断增加。本书内容涵盖女性解剖、生理以及妊娠等基本常识，希望借此机会能让更多的备孕父母掌握这些基本知识，为孕育健康下一代提供一定帮助。

每6对夫妻中就有1对饱受不孕不育症的困扰

目前还有很多夫妻不知道卵子也会老化，“想生却生不出来”的夫妻大有人在。

从前，每10对夫妻中只有1对会饱受不孕不育症的困扰，但现在却发展到每6对夫妻中就有1对无法生育。很多女性依旧认为“只要接受了不孕不育症的治疗就能很快生出小宝宝”，其实事实远不像想象的那么简单。虽然日本接受不孕不育症治疗的人数全球范围内亦居前列，但由于患者年龄普遍较高，治疗成功率也会因此而受到一定影响，这也是40岁以上女性接受体外授精治疗，成功率不足10％的原因之一。

既然不孕不育依旧困扰着很多夫妻，那么现在就让我们一起来了解有关妊娠的基本知识，从测量基础体温，从防止身体受寒等小事做起，养成良好的作息生活习惯，为孕育健康宝宝打下坚实的基础吧。