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墨海书舟 -我的手作减糖便当
本书资料更新时间：2025-01-20 20:06:44

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我的手作减糖便当书籍详细信息

  • ISBN：9787571421403
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：31.90
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2025-01-20 20:06:44

寄语：

100个配比科学的美味便当，保证每餐的碳水摄入比例均低于15%

内容简介：

对于减糖的人来说，每天吃什么菜很令人困扰，每一餐要如何搭配菜品更是让人头疼，大家往往苦恼于计算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质的能量占比，若是一不小心算错，就会导致爆碳、复胖。本书不仅有142款美味，更有100个建议套餐，正好能解决大家的难题。

*25道主菜、25种主食、18款酱料、74道配菜，菜品丰富，让您天天吃减糖餐都不会腻。

*142款美味均由人气餐厅主厨精心研发，经无数食客亲测验证，味道有保证。

*每一道美味、每一个套餐，都有详细的能量占比分析，让您对摄入多少能量心中有数。

*关键步骤均配有高清示意图，只要跟着做，烹饪新手也能一次就成功。

书籍目录：

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作者介绍：

水晶

    台湾水晶厨房创办人，曾在西班牙巴塞罗那学习烹饪。在经营餐厅的过程中，她结交了很多坚持减糖饮食的食客。在与这些食客交谈的过程中，水晶发现减糖饮食者往往吃得很单调，吃饭对他们来说是一种困扰。为了帮助这些人，水晶开始研究减糖餐，她做出的减糖餐美味又健康，颇受减糖食客们的欢迎。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

搭配科学：100个营养配比科学的减糖便当，让您不用再为菜品搭配费心。

彩色丰富：142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。

讲解详细：7大减糖必知问题科学解答 54篇入厨指南贴心提醒 197幅关键步骤的高清示意图

书摘插图

书籍介绍

对于减糖的人来说，每天吃什么菜很令人困扰，每一餐要如何搭配菜品更是让人头疼，大家往往苦恼于计算一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质的能量占比，若是一不小心算错，就会导致爆碳、复胖。本书不仅有142款美味，更有100个建议套餐，正好能解决大家的难题。

*25道主菜、25种主食、18款酱料、74道配菜，菜品丰富，让您天天吃减糖餐都不会腻。

*142款美味均由人气餐厅主厨精心研发，经无数食客亲测验证，味道有保证。

*每一道美味、每一个套餐，都有详细的能量占比分析，让您对摄入多少能量心中有数。

*关键步骤均配有高清示意图，只要跟着做，烹饪新手也能一次就成功。

搭配科学：100个营养配比科学的减糖便当，让您不用再为菜品搭配费心。

彩色丰富：142款美味，有荤菜，有素菜，有主食，你想要的菜品这里都有。

讲解详细：7大减糖必知问题科学解答 54篇入厨指南贴心提醒 197幅关键步骤的高清示意图

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：4分

  • 语言运用：8分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：5分

  • 知识广度：8分

  • 实用性：5分

  • 章节划分：6分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：9分

  • 情感共鸣：5分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：7分

  • 沉浸感：8分

  • 事实准确性：9分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：6分

  • 书籍信息完全性：6分

  • 网站更新速度：6分

  • 使用便利性：8分

  • 书籍清晰度：6分

  • 书籍格式兼容性：9分

  • 是否包含广告：8分

  • 加载速度：8分

  • 安全性：5分

  • 稳定性：4分

  • 搜索功能：7分

  • 下载便捷性：6分

下载点评

  • 速度慢(551+)
  • 微信读书(75+)
  • 二星好评(293+)
  • 少量广告(658+)
  • 种类多(525+)
  • 下载快(507+)
  • 无多页(402+)
  • 内容完整(195+)
  • 格式多(531+)

下载评价

  • 网友 权***波： ( 2024-12-26 00:42:47 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 饶***丽： ( 2024-12-31 06:17:37 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 訾***晴： ( 2025-01-07 22:47:53 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 冯***卉： ( 2025-01-04 04:38:33 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 田***珊： ( 2025-01-12 09:13:03 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 孙***夏： ( 2025-01-05 15:19:27 )

    中评，比上不足比下有余

  • 网友 游***钰： ( 2025-01-15 06:57:21 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 马***偲： ( 2024-12-27 18:44:52 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 冷***洁： ( 2025-01-16 10:13:12 )

    不错，用着很方便

  • 网友 扈***洁： ( 2025-01-16 13:12:53 )

    还不错啊，挺好

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我的手作减糖便当分类索引数据信息

ISBN：9787571421403
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-04
作者：暂无作者
TAGS：暂无
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