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内容简介:
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书籍目录:
章 游泳健身科学化的研究意义
节 游泳健身有益身体健康
第二节 游泳健身有益心理健康
第三节 游泳健身有益增强社会适应能力
第二章 游泳健身科学化的前期准备
节 准备装备
第二节 常识储备
第三节 热身、伸展和放松
第三章 游泳健身科学化的体能储备
节 力量素质储备
第二节 柔韧素质储备
第三节 协调素质储备
第四节 专项耐力素质储备
第四章 游泳健身科学化的训练方案
节 游泳健身的训练内容、目的和任务
第二节 游泳健身的训练原则和方法
第三节 游泳健身的训练计划制订
第五章 游泳健身科学化的医疗监督
节 运动生理与生化指标的评定
第二节 游泳健身的营养需求
第三节 游泳健身的疲劳恢复
第四节 游泳健身的损伤保健
第六章 青少年游泳健身科学化研究
节 婴幼儿游泳健身科学化研究
第二节 儿童游泳健身科学化研究
第三节 少年游泳健身科学化研究
第七章 中老年游泳健身科学化研究
节 中老年游泳健身益处多
第二节 中老年游泳健身坚持适度原则
第三节 中老年游泳健身应注意的问题
第八章 女子游泳健身科学化研究
节 女子游泳好健身益处多
第二节 肥胖女子游泳健身科学化研究
第三节 瘦弱女子游泳健身科学化研究
第四节 经期女子游泳健身科学化研究
第五节 孕期妇女游泳健身科学化研究
第九章 疾病患者游泳健身科学化研究
节 高血压病人游泳健身科学化研究
第二节 冠心病人游泳健身科学化研究
第三节 糖尿病人游泳健身科学化研究
第四节 结核病人游泳健身科学化研究
第五节 慢性气管炎病人游泳健身科学化研究
第六节 癌症患者游泳健身科学化研究
参考文献
作者介绍:
翁颖,女,河南邓州人,硕士,讲师。毕业于北京体育大学运动训练系,现任河南财经政法大学体育系教师。 游泳教练员、 水中健身指导员、游泳社会指导员 职业资格考评员、游泳救生员 职业资格培训教师、游泳救生员 职业资格考评员,河南省游泳运动协会常务委员、 级铁人三项裁判、 游泳裁判。
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书籍信息完全性:4分
网站更新速度:6分
使用便利性:6分
书籍清晰度:4分
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下载评价
- 网友 曹***雯: ( 2025-01-02 12:10:46 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 益***琴: ( 2025-01-17 08:17:06 )
好书都要花钱,如果要学习,建议买实体书;如果只是娱乐,看看这个网站,对你来说,是很好的选择。
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-20 01:00:46 )
就是我想要的!!!
- 网友 冯***丽: ( 2024-12-31 21:28:27 )
卡的不行啊
- 网友 游***钰: ( 2024-12-23 09:10:00 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 养***秋: ( 2025-01-17 00:15:58 )
我是新来的考古学家
- 网友 常***翠: ( 2025-01-16 19:54:14 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-27 16:29:10 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 谢***灵: ( 2024-12-30 13:45:20 )
推荐,啥格式都有
- 网友 詹***萍: ( 2025-01-19 16:21:17 )
好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:9分
主题深度:5分
文字风格:9分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:9分
知识深度:3分
知识广度:9分
实用性:7分
章节划分:6分
结构布局:8分
新颖与独特:4分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:8分