自尊女孩手册 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

所有的父母都希望自己的儿子拥有高自尊。自尊关系着男孩是否能够更好地学习、娱乐、爱和沟通，从而在生活中获得满足感。本书提供了培养快乐自信男孩的100个养育关键，不仅有理论指导的部分，还有分别给予父母、教师的建议，十分具有实用价值。书中还提出了包括印证性倾听、个人生命线、个性调色板、用眼睛“聆听”、用耳朵“注视”等新颖的概念，为家长和教师的男孩培养工具书。

CHAPTER

1　满足女孩的需求    /05

01　帮助她相信自己     /08

02　让她知道你理解她         /10

03　认可她，即使你不喜欢她的所作所为         /12

04　多赞赏孩子     /14

05　抽时间陪伴她         /16

06　通过身体接触方式来交流     /18

07　尊重她的知情权     /20

08　不断强化她的自我价值感     /22

09　做她后的庇护者         /24

10　让她产生归属感     /26

11　给她的隐私留点儿空间         /28

12　鼓励自尊的女性形象     /30

13　给面临压力的她以支持         /32

CHAPTER

2　提升女孩的自我认识与自我觉察      /35

14　为她提供选择         /38

15　管理选择         /40

16　不要把自己的观点强加于她         /42

17　在你的世界里为她的情绪留出空间     /44

18　给她讲她的故事     /46

19　鼓励自我反省         /48

20　让她平静地放松自己     /50

21　向她说明你的想法和情绪     /52

22　保持交流畅通         /54

23　鼓励自我评价         /56

24　“聆听”沉默         /58

伊丽莎白·哈特利-布鲁尔（Elizabeth Hartley-Brewer），是英国广受尊重的作家。她提出的有关如何指导和激励孩子的建议，使她成为这一领域极受推崇的演说家和作家。已出版著作：《积极的养育方式》（Positive Parenting）和《激励你的孩子》（Motivating Your Child）。

田科武，1969年生于湖北长阳，毕业于北京大学法学院，获法律硕士学位。作家、青少年研究专家、畅销书译者、著名自媒体人，被评为2016年度新浪母婴自媒体价值榜金牌专家。著有小说、散文、学术论文等各类作品一百余万字。现任《北京青年报》常务副总编辑。

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CHAPTER 1

满足女孩的需求

女孩与男孩有着相同的基本需求。2岁左右时，人们开始拥有性别意识。贯穿整个成年生活，大多数人都需要从亲近的人那里获得持续不断的重要支持和照顾。除了饮食合理、穿着得体、保持清洁和健康外，女童和男童一样，也需要情感支持。她们需要被他人珍爱，被他人理解和重视，得到他人关注，为他人喜欢和欣赏。当这些需求得到满足时，她们觉得自己是重要的，因而得以茁壮成长。如果女孩觉得自信和能干，如果有人倾听她们（特别是将她们的话作为有关她们的权威的信息来源），并相信她们，如果她们能够拓展自己的才能，在成长的过程中，她们就会觉得自己内心非常强大，并充满自豪之情。反之，如果女孩的基本需求得不到满足，她就会觉得被忽视和孤立，不值得他人关注，并充满羞愧之感。

在基本需求之外，成长中的女孩还有一些特殊的需求，这些需求与她们未来的社会角色有直接的关联，家长和教师同样应该予以关注。当今的女孩必须充满自信，善于灵活应变，才能平衡好工作需求和家庭需求，同时应对由家庭和工作中可能发生的变化所带来的不确定因素。她们在长大成人的过程中，要能爱人、相信他人，同时不会轻易被人利用和伤害。我们应该帮助女孩，让她们的内心变得足够强大，以保护她们在家庭或工作中免受任何针对其人身或精神完整性的侵袭。

童年期的女孩通常与母亲的关系更加亲近。当母亲不情愿放手让女儿独立时，随之而来的占有和竞争可能使得与女儿分离变得更加困难和痛苦。亲密关系与利用和情绪性攻击联系在一起并不罕见，所以不应该任由亲密关系发展成一方对另一方的依赖或控制。

满足我们的女儿对于亲密感、支持、荣誉和自主的需求，需要我们付出时间和巨大的精力。但是，倘若我们不在这方面付出，以后我们可能就不得不付出多得多的努力，来弥合她们因此而导致的精神创伤。

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编辑推荐

本书为畅销欧美的女孩养育书。由青少年研究专家、著名媒体人田科武翻译，著名青少年教育专家卢勤、陆士桢、孙云晓倾情推荐。

在本书中，作者就培养女孩的自尊，与父母和教师分享：

★认识当今女孩面临的机遇和挑战

★满足女孩的需求

★提升女孩的自我认识与自我觉察

★积极正面地评价女孩

★通过爱和规则，表现对女孩的关心

★妥善应对女孩遭遇的挫折

★支持女孩学习和成长

★鼓励女孩自信和独立

★检视家长的角色和情感，给予女孩有益的成长环境

媒体评论

你想知道如何爱你的女儿吗？那就读读这本《自尊女孩手册》吧！书中提出的100条建议简单明了，恰到好处！

如果你能认真去读，认真去做，我相信，你的女儿一定会成为一个充满爱心的快乐女孩，一个阳光灿烂的自信女孩！

——“知心姐姐”、著名家庭教育专家  卢勤

伊丽莎白•哈特利-布鲁尔从家长和教师与孩子的日常交流、交往出发，提出了培养孩子自尊自信的100个简单易懂、具有可操作性的建议，为家长和教师教育孩子提供了日常行为指南。

也许本书不一定能成为畅销书，但完全有可能成为青少年教育方面的常销书。

——中国青年政治学院教授、中国青少年研究会副会长  陆士桢

成年人常常忽略一个事实：教育男孩和教育女孩是有区别的，这其中许多奥妙无穷的成长过程，我们可能从未想到过，更没有真正了解过。《自尊男孩手册》和《自尊女孩手册》给予我们的*重要启示正在于此。

毫无疑问，男孩和女孩都需要爱，但他们所需要的爱是不同的。

——中国青少年研究中心研究员、副主任  孙云晓