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墨海书舟 -低热量沙拉
本书资料更新时间：2025-01-20 19:39:26

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低热量沙拉书籍详细信息

  • ISBN：9787553742052
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2015-5-1
  • 页数：155
  • 价格：29.80
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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  • 更新时间：2025-01-20 19:39:26

内容简介：

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍目录：

轻断食沙拉

DAY1 正常饮食：牛油果蔬菜沙拉

DAY2 正常饮食：凯撒沙拉

DAY3 正常饮食：金枪鱼沙拉

DAY4 断食日：泰式沙拉

DAY5 正常饮食：田园蔬菜沙拉

DAY6 正常饮食：什锦水果沙拉

DAY7 断食日：考伯沙拉

第一章 吃沙拉不长胖的秘密

怎么吃沙拉才不发胖

想瘦，这样吃沙拉酱

自制沙拉酱才是瘦身王道

关于低热量不得不说的事儿

我到底需要多少热量

作者介绍：

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出版社信息：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

沙拉吃多了会不会发胖？

沙拉酱放少了味道不好，放多了又怕胖，怎么办？

土豆沙拉吃腻了，还有别的沙拉可以吃吗？

……

用生吃、凉拌、水煮、烘焙等方式烹饪低热量食材，制作成一道色香味形俱全的低热量沙拉，以上种种问题都能迎刃而解。如果再加上自制沙拉酱做调和，那就是锦上添花的神来之笔！

沙拉是健康食品，适合所有人群：想减肥的、怕吃出“三高”的，不爱吃蔬菜水果的……一碗沙拉，轻松搞定！吃一段时间沙拉后，会发现自己气色变好了，脸上的痘痘少了，没有便秘困扰，腰围好像也变小了，而且整个人的精神状态也容光焕发起来！相信沙拉的力量，这就是吃沙拉带来的改变，越吃越年轻、越吃越健康！

如果想要真正做到吃沙拉减肥，那么就放弃市售高热量的沙拉酱，自己动手制作吧！原料易取、方法简单，真正做到无添加、油糖可控、热量可控，而且同样能获得美味的口感。

低热量沙拉让普通的食材顿生姿色，消除节食减肥的后顾之忧，没有任何副作用，让更营养的沙拉带来健康生活。

书籍真实打分

  • 故事情节：9分

  • 人物塑造：5分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：7分

  • 语言运用：3分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：6分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：3分

  • 章节划分：5分

  • 结构布局：4分

  • 新颖与独特：8分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：4分

  • 现实相关：6分

  • 沉浸感：4分

  • 事实准确性：8分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：3分

  • 网站更新速度：8分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：5分

  • 书籍格式兼容性：6分

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  • 下载便捷性：3分

下载点评

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  • 简单(234+)
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下载评价

  • 网友 方***旋： ( 2024-12-28 08:36:51 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 曾***文： ( 2025-01-16 19:43:44 )

    五星好评哦

  • 网友 冯***卉： ( 2024-12-28 21:57:30 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 隗***杉： ( 2025-01-02 06:28:34 )

    挺好的，还好看！支持！快下载吧！

  • 网友 益***琴： ( 2025-01-07 15:25:38 )

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 扈***洁： ( 2024-12-22 01:40:20 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 石***烟： ( 2025-01-16 15:06:34 )

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 寇***音： ( 2024-12-22 09:09:32 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 濮***彤： ( 2025-01-20 10:03:08 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 通***蕊： ( 2025-01-16 04:01:35 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 马***偲： ( 2025-01-14 11:26:24 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 印***文： ( 2025-01-03 04:10:19 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 国***舒： ( 2024-12-23 19:13:30 )

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 辛***玮： ( 2024-12-23 12:40:12 )

    页面不错 整体风格喜欢

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ISBN：9787553742052
出版社：暂无出版社
出版日期：2015-5-1
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