原生家庭的羁绊(用心理学改写人生脚本)/心理成长系列 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

近年来，“原生家庭”一词被谈论得越来越频繁，成为解释各种心理问题和社会现象的关键词。但光说原生家庭之罪是解决不了问题的，讨论原生家庭 的意义在于明晰其中的真相，看见那些不曾看见的，理解那些未被理解的，从而改变人生脚本，脱离人生的盲目轮回。

心理学家荣格曾说过：“你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运。当潜意识被觉知，被意识化，命运就被改写了。”

因此，在本书中，作者从心理学的角度出发，为你梳理出四种摆脱原生家庭羁绊、改善人际关系、活出自己的方法。

和原生家庭分离。我们都需要为自己负责，父母在孩子成年之后，应该有自己的生活，孩子也不应该再依赖父母。那些在原生家庭受过伤的人，也不要再纠结于过去，等着父母的道歉，无异于自我绑架。

找到自己喜欢做的事。找到一件自己喜欢做的事是生命力开始舒展的表现，也是把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来的一种方法。

建立并维持一段亲密关系。情感关系和母子关系是平行的：母子关系是一个人命运的雏形，而情感关系是有可能去重塑这种雏形的。

到三个人以上的人际关系里去竞争。如果一个人所拥有的关系只局限于家庭关系，那么他的心灵空间就只有两个支点，很狭小，难以容纳矛盾和冲突。

第1章 原生家庭就是你的人生脚本，就是你 的命运

你和母亲的关系，可能就是你的命运雏形

你会爱上谁、会被谁吸引，可能都与你和母亲的关系有关

你和父亲的关系，会影响你的社会能力

心理不健康的人往往处理不好这三种关系

没有被父母祝福过的人生是怎样的

心理问题的代代相传

父母会让孩子出现与自己一样的性格问题

利用这四种方法， 原生家庭

第2章 唯有看见命运，才有可能改变它

你的潜意识正在操控着你的人生，而你将其称为命运

你的命运，在童年早期可能就被注定了，而你对此一无所知

我们为何总在轮回

你的期待会成为你的命运，因为期待会成为自我实现预言

潜意识可以把不好的事情变成现实，这也叫“心想事成”

第3章 如果你想心理健康，不妨想办法多挣钱

心理不健康的人很难赚到钱

妨碍你赚钱的几种心理

三种力量影响着你的赚钱能力

这三种人可能很难赚到钱

为何你会认为“谈钱伤感情”

舍不得给自己花钱，当心会越来越穷

第4章 没有无缘无故的梦，每一种梦都是在表达

为什么越是对自己忠诚的人，越少做梦

梦的三种类型

你经常做的梦，可能暗含着你的人生启示

两种使你从梦中得到提示，避免做事失败的方法

从梦中得到答案

第5章 你的习惯，早已暴露了你的内心

你的饮食习惯和你的性格特点之间有什么关系

失眠、喜欢熬夜的心理根源

为什么有的人喜欢在朋友圈刷屏

购物习惯可以反映一个人的性格

出门习惯如何暴露一个人的性格

你说话的习惯，可能会暴露你的内心，以及你的人际关系

有拖延习惯的人不好相处

如何与有洁癖的人相处

第6章 自卑的人，往往不愿正视人生的真相

容易导致自卑心理的三种童年经历

自控力与自卑的关系

度量小的人，总喜欢做这两件事

喜欢说这三种话的人，可能内心自卑

讨好型人格的三个特征

自卑但不承认自卑，是一些人 的问题

自卑和自恋都是一种自作多情，别人压根就不会关注你

喜欢抱怨的人往往内心很自卑

喜欢给别人讲道理的人真的很强大吗

第7章 任何性格特质都不能太过，哪怕是好的特质

对于太内向的人来说，社交是一种损耗

太压抑、太忍让的人太痛苦

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你和母亲的关系，可能就是你命运的雏形 摘要 《道德经》第42章说道：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”这是老子的宇宙生成论。从精神分析心理学的角度来看，在母婴关系对一个人的影响上，这一点也成立，即母婴关系就是那个“一”，它是一个人与这个世界的 份关系，也是每个人此后与一切人和事建立关系的基础。这样看来，说你和母亲的关系是你命运的雏形，一点也不为过。

     一个人的性格是在原生家庭的关系里形成的，改变和疗愈一个人的也还是关系。改变就是创造新经验，在新的关系里松动人格中的固有成分，这可以说是改变一个人的 方式。找一位心理咨询师是构建这种关系 的方式之一。

     活出自己很重要，因为世上只有一个你，不能白到这世上走一遭。但是活出自己要发生在关系里，脱离了关系，“自己”这个存在就被悬空了，活出自己也就无从谈起，所以我们应该有个前提，即在关系中活出自己。

     母婴关系是一个人构建一切关系的基础，是一个人命运的雏形。我们做事情、与他人构建关系，反映出来的心理和行为模式都可以追溯到母婴关系中。

     这主要是由婴儿自身的心理发展特点所致。婴儿从一个衣食无忧、温暖的港湾来到一个温饱都需要依赖他人的地方，内心是充满恐惧的。下面我们

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