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内容简介:
现在的许多家庭尤其是80、90后小家庭,都因为生活节奏的加快而在吃的上面“瞎凑合”,健康也因此大打折扣。本书针对怎么吃、吃什么的问题,将家常菜与养生相结合,并且根据四季气候特点和每个季节的身体变化,教授读者如何搭配食材,如何健康养生,调养身体。即使是初学者,也可以轻松上手,吃到美味的、放心的、健康的家常菜。
书籍目录:
第一章春季篇
春季养肝健脾
春季食材推荐
春季健康菜
何首乌炒猪肝
枸杞素炒黑豆苗
竹笋鸡片
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒豆芽
豆腐蒸银鱼
鱼头炖豆腐
清炒山药
山药西芹炒鸡肝
南瓜山药蒸红枣
芹菜炒豆腐干
洋葱拌牛肉
西红柿豆腐羹
……
附录
健康饮食常识
作者介绍:
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下载评价
- 网友 利***巧: ( 2025-01-01 09:01:39 )
差评。这个是收费的
- 网友 苍***如: ( 2025-01-17 16:52:12 )
什么格式都有的呀。
- 网友 索***宸: ( 2025-01-01 07:03:48 )
书的质量很好。资源多
- 网友 龚***湄: ( 2024-12-25 17:32:08 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 屠***好: ( 2025-01-14 22:05:51 )
还行吧。
- 网友 曾***玉: ( 2025-01-11 12:35:25 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 养***秋: ( 2025-01-12 23:28:49 )
我是新来的考古学家
- 网友 步***青: ( 2025-01-01 22:32:22 )
。。。。。好
- 网友 石***致: ( 2024-12-31 11:56:00 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 焦***山: ( 2024-12-28 01:00:51 )
不错。。。。。
- 网友 通***蕊: ( 2024-12-27 22:03:18 )
五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:3分
主题深度:3分
文字风格:4分
语言运用:6分
文笔流畅:8分
思想传递:8分
知识深度:4分
知识广度:3分
实用性:3分
章节划分:6分
结构布局:5分
新颖与独特:6分
情感共鸣:4分
引人入胜:4分
现实相关:4分
沉浸感:8分
事实准确性:3分
文化贡献:9分