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内容简介：
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书籍目录：
章 对待忧虑的法则
抓住现在的每一天 3
尝试威利·卡瑞尔的公式 13
忧虑是健康的大敌 19
学习亚里士多德法则 27
尝试问自己四个问题 34
让时间带走你的忧虑 38
第二章 改掉忧虑的习惯
让自己忙于做事 43
尽可能避免为小事烦恼 51
到此为止——为自己的情绪设定限度 57
放弃纠结于概率极低的事情 63
正视现实 69
别为打翻的牛奶哭泣 76
友善比愤怒更有力 79
第三章 拥有健康心灵
幸福没有施舍，远离顾影自怜 85
把负变为正的力量 88
好心情是的化妆品 95
别在沮丧的时候做决定 99
不要让金钱成为你的烦恼 102
看每一件事理想的那一面 111
不要盲目因袭 115
说出你的心里话 121
停止期望别人的感恩 125
永远避免正面冲突 130
第四章 自信的人生最精彩
人生的精彩来自于目标的精彩 135
尊重、欣赏、喜欢自己 141
相信自己是的 145
做好一生最重要的决定 149
停止盲目的模仿，做好真实的自己 157
向人物学习 162
平凡并不代表失败 170
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
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安全性：5分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 屠***好： ( 2024-12-21 15:04:14 )
还行吧。
- 网友 方***旋： ( 2025-01-06 18:53:31 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 权***颜： ( 2024-12-22 05:34:17 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-02 03:55:55 )
推荐，啥格式都有
- 网友 石***烟： ( 2025-01-16 19:34:27 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 利***巧： ( 2025-01-20 07:36:18 )
差评。这个是收费的
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-20 15:09:55 )
不错，用着很方便
- 网友 扈***洁： ( 2025-01-19 16:46:32 )
还不错啊，挺好
- 网友 曹***雯： ( 2025-01-01 03:04:31 )
为什么许多书都找不到？
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：4分
文字风格：6分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：3分
章节划分：7分
结构布局：8分
新颖与独特：6分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：7分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：7分