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内容简介:
据一项调查显示,目前全球十大死因中的恶性肿瘤、脑血管疾病、以及病与糖尿病等疾病都与饮食有关。现代人虽然越来越富足,但健康问题层出不穷,不懂科学饮食带来很多新的疾病。如何更丰足地摄取营养?如何科学地对待形形色色的饮食保健品?本书围绕人体对营养的需求,详尽地介绍了各种营养素对人体的作用,不同食物的营养含量,人生各个不同阶段的饮食科学,食物相生相克的搭配与健康,以及古今实用食疗千金方等。
书籍目录:
章 -寿命的奥秘
 - -一、何谓寿命
 - - - -寿命的科学概念
 - - - -长寿之乡的启示
 - - - -健康长寿的意义
 - -二、寿命的推算
 - - - -寿命系数
 - - - -预期寿命
 - - - -健康寿命
 - - - -人口寿命
 - -三、影响人类寿命的因素
 - - - -遗传与寿命
 - - - -个体性别与寿命的关系
 - - - -身材与寿命
 - - - -大脑与寿命
 - - - -生活习惯与寿命
 - - - -环境与寿命
 - - - -社会发展与寿命
 - - - -老年人主要死亡原因
第二章 -人是怎样衰老的
 - -一、衰老的共同特点
 - -二、人体各系统衰老的特征
 - - - -人体表面的变化
 - - - -人体内部脏腑器官的改变
 - -三、衰老的中医学说
 - - - -阴阳失调
 - - - -精气虚衰
 - - - -肾气亏损
 - - -&n
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编辑推荐
按照自然老化的规律,人的寿命可以达的百岁以上,追求健康长寿,是人们最重要的生存目标。最值得注意的是,在现代生活紧张节奏的压力下,不少人因不懂科科学饮食,出现过早肥胖,未老先衰甚至“过劳死”等,带来很多苦恼,影响生活质量。本书就是针对这一社会现象,指导人们通过科学的饮食保健,减少疾病,延缓衰老,保持健康,保证生活质量,使生命之树常青,生活丰富多彩。
书籍介绍
据一项调查显示,目前全球十大死因中的恶性肿瘤、脑血管疾病、以及病与糖尿病等疾病都与饮食有关。现代人虽然越来越富足,但健康问题层出不穷,不懂科学饮食带来很多新的疾病。如何更丰足地摄取营养?如何科学地对待形形色色的饮食保健品?本书围绕人体对营养的需求,详尽地介绍了各种营养素对人体的作用,不同食物的营养含量,人生各个不同阶段的饮食科学,食物相生相克的搭配与健康,以及古今实用食疗千金方等。
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:9分
网站更新速度:8分
使用便利性:9分
书籍清晰度:5分
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下载评价
- 网友 石***致: ( 2025-01-18 10:49:41 )
挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
- 网友 孔***旋: ( 2025-01-15 04:56:23 )
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- 网友 印***文: ( 2025-01-04 13:40:57 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 焦***山: ( 2025-01-05 12:36:20 )
不错。。。。。
- 网友 索***宸: ( 2025-01-14 10:33:33 )
书的质量很好。资源多
- 网友 丁***菱: ( 2025-01-06 10:59:19 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 宫***玉: ( 2025-01-07 17:09:01 )
我说完了。
- 网友 沈***松: ( 2025-01-15 11:50:33 )
挺好的,不错
- 网友 游***钰: ( 2025-01-19 01:59:02 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 国***舒: ( 2025-01-16 10:26:49 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 戈***玉: ( 2025-01-16 04:49:07 )
特别棒
- 网友 曾***玉: ( 2025-01-09 15:03:18 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-02 21:48:39 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 蓬***之: ( 2024-12-22 14:33:44 )
好棒good
- 网友 马***偲: ( 2024-12-30 19:03:15 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 步***青: ( 2024-12-29 20:56:18 )
。。。。。好
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书籍真实打分
故事情节:9分
人物塑造:9分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:6分
文笔流畅:4分
思想传递:9分
知识深度:7分
知识广度:6分
实用性:7分
章节划分:9分
结构布局:3分
新颖与独特:3分
情感共鸣:7分
引人入胜:9分
现实相关:4分
沉浸感:6分
事实准确性:5分
文化贡献:6分